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黑木耳炒莴笋条——美容养颜抗衰老
2022-11-24

其实食物给予我们的不仅仅是营养,而且还有保健养生的功效哦,懂得搭配食用,才能从食物中获取更多的价值。黑木耳大家都喜欢吃的,和那些食物一起搭配比较好呢,一起来看看黑木耳炒莴笋条做法

黑木耳炒莴笋条

黑木耳炒莴笋条所需材料

主要食材莴笋、黑木耳

黑木耳炒莴笋条的做法

1、用水发黑木耳择洗干净,撕成小朵;莴笋去皮和老叶,洗净,切条。

2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,加葱花、蒜片炒香。

3、放入木耳翻炒均匀,倒入莴笋条炒熟,用盐和鸡精调味即可。

黑木耳炒莴笋条的功效与作用

黑木耳向来都具有养颜美容之功效,然而黑木耳炒莴笋条这道菜在民间早已获得大众们的喜爱,不但可以延缓衰老,还能主治缺铁性贫血,黑木耳炒莴笋条做法也相当的简单,无论是你家庭主妇还是新手炒作起来都会非常的顺手,能有效延缓衰老,对于缺铁性贫血患者有疗效。黑木耳是有美容养颜的作用的,而且还可以止咳化痰,抗衰老哦,所以说是老少皆宜的好食材哦,搭配莴笋一起食用的话可以抗衰有助于身体健康的,希望这些小常识能够帮助你哦。

黑木耳炒莴笋条的做法大家都学会了吗,其实自己在家制作的话可以保留丰富的营养,比一般在外面买的营养价值高,而且干净卫生,美容养颜养衰老有营养而且还可以增加饱腹感,是很不错的养生选择。