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炸西葫芦夹——美容护肤减肥抗癌
2023-01-18

蔬菜的种类繁多,不知道大家喜欢吃什么样类型的食材呢。很多人都有挑食的情况,不喜欢吃蔬菜,其实蔬菜可以补充人体所需的营养,不能割舍的哦。西葫芦是大家都会忽略的一种食材,但是吃法多,营养丰富,下面介绍炸西葫芦夹的做法。

炸西葫芦夹

主料:西葫芦半个、猪肉馅50g

辅料:色拉油适量、盐适量、面粉适量、鸡粉适量、淀粉适量、椒盐粉适量

步骤:

1.西葫芦一个,洗净切半个

2.均匀切成薄片

3.用裱花嘴扣了中间部分

4.包馄饨剩下的一点肉泥调好味的,把肉泥填在中间

5.碗里放入面粉加点盐

6.加点鸡粉加水调成厚糊

7.把西葫芦先挂上面糊

8.再拍上干粉.小锅里加热色拉油后,放入西葫芦夹.炸至金黄色捞出沥干油或者用厨房纸巾吸油,撒上椒盐粉就可以食用了

西葫芦是纯天然的美容护肤品,爱美的女性要多吃哦,在过节时吃肉用它做道-----西葫芦夹,把西葫芦去籽,然后中间夹肉,裹面糊下油锅炸,炸制金黄就可以食用,有清淡的甜味,吃起来很香,适合节后排毒减肥食用。西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低。西葫芦籽的热量较高,蛋白质,铁和磷含量丰富。而且西葫芦可以有调节人体代谢的作用,具有减肥抗癌的作用,而且西葫芦还可以提高人体的免疫力,具有抗毒和抗肿瘤的作用,具有美容养颜的作用,大家平时的时候不妨经常食用哦,对身体健康有好处,增强体质的同时还可以抗癌减肥。

关于炸西葫芦夹的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,就给你这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以美容护肤,具有减肥抗癌的作用,大家平时的时候可以经常食用,有很大的营养功效哦。